“Esto es lo que quiero y en esto no tranzo”

Ambos en una pareja deben estar capacitados para decir eso al formar una relación.
Solo que para llegar a decirlo y a decirlo bien, se requiere conocerse lo suficientemente a si mismo/a y saber cuales son las cosas que no podes tranzar sin dejar de ser tu mismo/a en caso de tranzar.
Por otra parte se requiere sentido común, porque si le agregas cosas de mas a la lista, vas a poder seguir siendo tu mismo/a pero solo/a, porque nadie te va a aceptar lo que supuestamente vos “necesitas”.
Y el momento de establecer eso es al inicio de la relación, (idealmente en la primer cita o la segunda, como lo hago yo) y obviamente antes de algo que los ate para toda la vida, como tener un hijo o antes de que alguno de los dos se “meta” emocionalmente en la relacion (primero enamorar al otro y luego decirle lo que uno necesita es mera manipulación, y de las mas deleznables que hay)
Ser claro desde el inicio en que es lo que queres no te garantiza que la otra persona vaya a cumplir por haberlo aceptado.
Pero si no cumple te podes alejar de la relación sabiendo que fuiste claro/a y la otra persona prometió lo que luego no cumplió o sea, la responsabilidad cae sobre la otra persona y la víctima fuiste tu. Nadie te devolverá los años perdidos ni el daño emocional pero tu dignidad estará salvo e hiciste la gestión (no hay peor gestión que la que no se hace)
Renegociar luego el pacto inicial de la relación muy difícilmente se haga de genuino mutuo acuerdo, siempre el mas débil va a tranzar en ceder sobre lo que habían acordado y al hacerlo va a juntar cupones de rabia que en algún momento serán cobrados, con multas recargos e intereses.
Posdata: para poder formar una relacion con claridad conceptual se requiere que tu pareja tenga
a) suficiente autoestima y
b) un grado de ética lo suficientemente desarrollado para entender el valor de la palabra empeñada (un “si” es una promesa, no necesitas jurarlo por Dios ni por tus hijos, si sos etico en la vida).
En realidad la ética va asociada con la autoestima, las personas sin autoestima no tienen empacho en faltar a su palabra porque igual, que van a perder, sentido de la dignidad? (si no tenes autoestima, que pierdas valor ante ti mismo no te afecta demasiado).
Y esto lo digo porque las personas con poca autoestima pueden decirte “si” a lo que planteas, para poder tenerte en su vida, y luego no cumplirlo por lo cual hacer pactos con gente sin etica es lo mismo que no hacerlos.

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