Durante 30 años dormí solo 4 horas por día.
La razón era que el día no me alcanzaba para todas mis metas.
Tenia que criar a mis hijos (vivieron conmigo desde chicos después del divorcio) hacer andar mi empresa, y tenia el objetivo de crear un nuevo marco teórico para la psicología lo que me obligo durante 30 años a estudiar todos los marcos teóricos existentes para poder luego crear uno que los contuviera a todos. Y agregándole un nuevo marco espiritual que no estuviera basado en la religión y que se enlazara con el marco teórico desarrollado por mi. Y ademas un programa de computación desarrollado por mi de psicoastrologia que sacara, de acuerdo a la carta natal, una especie de tomografía del alma.
Y además (hay mas? si, hay) quería desarrollar un nuevo marco teórico para la psicoterapia en si, porque me parecía absolutamente arcaico que hubiera que pasarse cinco años haciendo una terapia para que fuese a fondo. Tenia que haber forma de hacerlo mas rápido y con aun mayor eficiencia.
Vos dirás pavada de objetivo.
Por eso lo de 30 años sin dormir mas que 4 horas por día, sábados y domingos incluidos.
Solo al final supe suficiente de neurociencia para entender que si no dormís adecuadamente se genera un cambio en el metabolismo que te engorda, el termino científico es “síndrome metabólico”.
Y para peor el sobrepeso generado es muy difícil de bajar.
De modo que tomá en cuenta que no dormir lo suficiente tiene un costo asociado en metabolismo y sobrepeso.