Son lo mas natural del mundo.
Hay 2 factores que lo generan:
a) la sensación de que la persona que vos queres NO te está priorizando como necesitas y mereces.
b) el miedo a que la persona que vos queres TE TERMINE TRATANDO IGUAL que el padre o madre que te falló y no te priorizó como merecias y necesitabas cuando eras niño/a, y asi termines volviendo a vivir el mismo dolor emocional de entonces.
Contra el factor a) no tenes otra opción que sacar de tu vida a la gente que no te priorice y de elegirte pareja y amigos que SI te prioricen en lugar de elegirte personas que te pongan en un lugar inferior al que mereces y necesitas.
Y ayuda mucho ser CLARO en las demandas sobre que hay ser honrado pero también demostrarlo (la cristalinidad en el proceder baja los celos y eso de “pero no me tenes confianza?” se contesta “claro que si, por eso quiero que seas honesto y ademas lo compruebes, si no pensara que fueras honesto no me alcanzaría con tus demostraciones porque pensaría que me estas traicionando por detrás de las “pruebas”)
Contra el factor b) el antídoto es darte cuenta que tu padre/madre es tu padre/madre y la persona X de tu vida actual es la persona X que no es ni tu padre ni tu madre por lo tanto no tiene PORQUE pasarte lo mismo con esta persona.
A MENOS QUE 1) tengas la intuicion que hayas reclutado a esa persona justamente para poder justificar a tu padre o a tu madre “no es que mi padre o madre haya sido malo, es que todos son asi” (no, todos no, pero si vos reclutas a alguien PARA que sea asi porque reclutaste a alguien que NO prioriza a sus relaciones afectivas obviamente vas a conseguir lo que tu subpersonaje saboteante estaba buscando!!!) 2) le estés pidiendo telepaticamente que no te priorice para poder así justificar retroactivamente a tu padre o tu madre o ambos que no te priorizaron y logres hipnotizarlo/a para que te haga el mandado.
Tanto mas seguridad en uno mismo uno tiene (cuanto mas siente que vale) menos los celos porque si yo se que valgo, voy a pensar que el otro se va a dar cuenta de eso y me va a cuidar y va a cuidar de nuestra relacion.
La inseguridad en uno mismo tiene DOS fuentes:
1) el punto b) de arriba que es cuando nuestros padres no nos valoraron lo suficiente (demostrado en hechos, las palabras no sirven para esto)
2) cuando no hemos podido admirar a nuestro padre o madre y creemos (erróneamente) que estamos “hechos” mitad de nuestro padre y mitad de nuestra madre. En el ADN esto es cierto, en el valor que tenemos esto NO es cierto. Por lo tanto si tu madre o tu padre no fue “admirable” por como era en la vida, eso no habla de ti, habla de ellos. Hijos geniales han surgido de padres mediocres para abajo y hijos mediocres para abajo han surgido de padres geniales, porque ser una persona genial no te convierte en un padre o madre genial, podes ser un genio total en algo y hasta premio Nobel y un cero a la izquierda como padre o como madre y el puntaje que se te da como padre o madre se mide entre otras cosas por la sensación de seguridad en si mismos que tienen tus hijos cuando salen a la vida.
Padres que son mediocres en la vida pero geniales como padres, le explican bien claro a sus hijos que ellos NO tienen PORQUE ser como sus padres, pueden ser mucho peores, si no hacen las cosas bien y pueden ser muuucho mejores, si hace las cosas mejor que sus padres. Y todo padre y madre que sepan de paternidad les da el permiso y el empujón a sus hijos para superarlos ampliamente en todos los rubros de la vida.
Personalmente yo fui muy celoso con mi primera pareja, bastante menos celoso con mi segunda pareja y con celos absolutamente “normales y lógicos” con mi pareja actual, por la sencilla razón de que me sentí mas querido y priorizado con mi segunda pareja que con mi primer pareja y mas querido y priorizado con mi pareja actual que con las anteriores.
A medida que uno crece, deja de jugar a los juegos de los subpersonajes y se dedica a algo mucho mas divertido, que es ser feliz.