Consiste en no asumir que lo tenes, en alguna de sus dos variantes
1) no asumirlo para nada
2) asumirlo a medias o a tercias o sea no asumir el nivel o gravedad del problema que tenes
Posdata: y luego está el sistema favorito de muchos para no asumir: proyectar en otro/a el problema que vos tenes (ejemplo haces cosas extremadamente agresivas para el bienestar emocional de otra persona pero te sentís víctima de agresion cuando te hacen algo la décima parte de grave; no sólo logras ahí no asumir tu problema sino que te pasas al otro extremo de sentirte la víctima del “problema del otro”)