1) Consumís muchas pastillas para dormir (o algún otro tipo de sustancias) para lograr “evadirte de la penosa realidad durante al menos un rato”?
2) Manejas de forma peligrosa o sos adicto a deportes de riesgo?
3) Has practicado en tu vida algún tipo de sexualidad promiscua o de poco cuidado de ti mismo en el tema sexo?
4) Tus estados anímicos cambian rápida y profundamente SIN que haya un evento externo que lo justifique suficientemente, en el sentido de poder decirte “si cien personas hubieran pasado en las ultimas horas lo que pasé yo, SUS cambios de humor y estado anímico serian tan profundos como los míos en estas ultimas horas”?
5) Tu forma de valorar a tu pareja de turno puede tener saltos muy bruscos, de sentirlo “bueno para ti” a sentirlo “malo para ti”, o sea lo opuesto a lo anterior, y SIN que haya pasado algo rotundo externo (algo que tu pareja haya hecho) que justifique ese cambio tan radical de actitud interna tuya hacia tu pareja (comparando nuevamente con lo que cien personas tomadas al azar hubieran sentido como cambio interno hacia sus parejas si lo que hubiera pasado desde la ultima evaluación de su pareja a la actual fuera similar a lo que “hizo” tu pareja?). Si descubrís que te engañaba, por ejemplo, es lógico que tengas un cambio brusco de actitud hacia como lo ves a el pero me refiero a cambios de valoración SIN que vos puedas decir, lo que pasa entre que yo lo valoraba muy bien a ahora que pienso que es malo para mi vida es tal y tal cosa que paso entre medio, porque el cambio fue interno tuyo no algo externo que hizo tu pareja.
6) Has tenido en tu vida “ataques de ira incontrolable” hacia tu pareja por motivos que otras cien personas tomadas al azar NO considerarían como motivo de una ira similar, pudiendo llegar a la violencia física de golpear o tirarle cosas o gritarle desaforadamente o amenazarlo de futuras violencias para que viva con miedo?
7) Cuando estas en pareja sentís un gran miedo al abandono al punto que a veces le haces “pruebas” a tu pareja a ver si aguanta sin abandonarte a pesar de eso, para sentirte mas seguro de tu relación (en contra de lo que haría la enorme mayoría de otras cien personas que si tienen miedo al abandono tratan mejor a la pareja, no peor, y ni se les ocurre hacerle algo malo para ver si aguanta una “prueba de amor”?
8) Cuando sentis que hay riesgo de que tu pareja te abandone sos vos quien abandona primero, dándote la excusa que sea necesaria, con tal de no correr el riesgo de ser abandonado?
9) Si miras el pasado de tus relaciones afectivas ves una secuela de rupturas y reconciliaciones, dentro de una misma relación, mayor a lo que el promedio de la gente tiene, una actitud de “valija veloz” en cuanto a irte de la casa cuando surge el conflicto?
10) Si sos mujer, ¿sospechas que ha habido un abuso sexual en tu niñez por parte de tu padre?
11) Tu familia, cuando eras chico/a, incluía una gran carga de agresividad sin que los padres “protejan” a los niños de dicha carga de agresividad sea del padre o de la madre o de los hermanos?
12) Te aburrís fácilmente? Llegas incluso a autogenerarte situaciones de desbarajuste en la vida porque “el caos te normaliza”?
13) Podes ver en tu pasado actos autodestructivos? Estos pueden ser desde “cortarte” a ti mismo, o arrancarte pelos, o la anorexia (en donde en lugar de cortarte te “comes a ti mismo” porque al no ingerir suficiente comida tu cuerpo para sobrevivir te empieza a comer los depósitos de grasa y hasta los músculos de tu cuerpo)?
O la autodestructividad puede ser arruinar relaciones valiosas con actos destructivos que generan el deterioro o fin de la relación, o acciones de vida que vistas en restrospectivas implicaron que de alguna manera a veces sos “tu peor enemigo”.
14) Tu vida sexual empezó muy temprano? (comparado con el promedio de la población de tu país, no con tu circulo de amistades cercanas porque “dime con quien andas y te dire quien eres”)
15) Sos tan intenso en las relaciones de pareja que buscas super rápidamente llegar a una total intimidad y ya empezas desde muy temprano a pensar en casamiento o uniones para toda la vida?
16) Sos mas cambiante que el promedio de la poblacion en tus “objetivos de vida”? Ejemplo, haces una carrera, la terminas, pero luego te dedicas a otra cosa que no es tu carrera.
17) Si ya tenes cierta edad y has tenido dos o tres parejas importantes, cuando te ves a ti mismo, en el pasado, ves grandes cambios sobre tu forma de ser y vivir cuando eras pareja de X que cuando eras la pareja de Y o eras la pareja de Z? O sea ¿notas un grado importante de “mimetizacion” con tu pareja, en lugar de como la mayoría de las personas ser muy parecida persona tu mismo independientemente de con cual pareja estes en ese momento?
18) Sentís mas a menudo que el promedio que la vida no tiene mucho sentido, sentís un gran vacío de vida y un gran pesimismo para el futuro?
19) Te suicidas en cuotas refugiándote en el sueño en el sentido de “zafar un rato de la vida” y/o pensas a veces en el sucidio como “salida” a tu sufrimiento de vida?
20) Te cuesta controlar tus impulsos? (no, no sos espontaneo, sos mucho mas que eso, sos impulsivo?)
21) Te encontras, mirando tu pasado, con decisiones de vida que te llevaron a situaciones no planeadas, pero que ERA posible anticipar, que aplicando la logica y el sentido común ESA decisión de vida te iba a llevar a ESA consecuencia? O dicho de otra forma, detectas que sos mal jugador de ajedrez para tu propia vida?
22) ¿Te han acusado, las personas mas cercanas, de distorsionar la realidad? ¿Te enoja mucho si alguien te muestra incoherencias entre lo que decís que son las cosas y algún hecho que se te pone adelante que desafía tu interpretación de la realidad? ¿Te han hecho notar como a veces decís que pensas o queres una cosa y al poco tiempo, quizás en la frase siguiente, o al día siguiente, decís que queres lo opuesto a eso?
23) Te pasa que si tu pareja actúa distante te sentís mas atraído hacia tu pareja pero si tu pareja se entrega a ti ahi te sentís invadido y necesitas vos poner distancia?
24) Cuando tu pareja sale de tu vista, necesitas llamarlo por telefono o no estar separado mucho tiempo porque de alguna manera si no esta es como que desaparece de tu conciencia? (en lenguaje complicado eso se llama “inconstancia del objeto”)
25) Sentis que tus diferentes subpersonajes, que por definición buscan cosas diferentes y hasta opuestas, actúan a veces sin control del director de orquesta, como que el que mas grita o prepotea de tus subpersonajes es el que toma control de tu conducta? Y luego te lamentas de lo que hiciste? ¿Como que falto el “control y planificación previa” para decirle al subpersonaje NO, NO VAS A HACER ESO por mas ganas que tengas?
26) Podes detectar en tu pasado acciones realmente sádicas, o sea violentas hacia alguien cercano a ti, disfrutando del hacerle daño, como que te faltó o falló ahí el chip natural de la “empatía” hacia el que haces sufrir, pero al mismo tiempo en otras oportunidades sos, hacia personas menos cercanas super empatica y generosa?
27) Situaciones de stress en tu vida que a la persona promedio la pondría nervioso a ti, mas que nervioso, te hace saltar los tapones haciendo que algunos de los síntomas de arriba se exacerben?
28) Dirias que en tus relaciones afectivas están buscando a una mami que te proteja de la vida o a un papi que te proteja de la vida?
29) Dirias que cuando miras tus relaciones de pareja pasadas se repite un patrón de episodios de trato abusivo de uno hacia el otro (vos como victimario o como victima?). Todos dañamos eventualmente a nuestra pareja, no es el punto, trato abusivo es mucho mas que “simple daño”, es saña, es eso que si lo contamos de nuestro pasado, y tenemos el chip de la conciencia moral funcionando, nos sentimos avergonzados de lo mal que hemos actuado ahi o nos sentimos avergonzados de lo mal que hemos dejado que nos traten.
30) Podes decir de tu pasado en relaciones de pareja que “temes perder tu identidad en la relación”?
31) Podes decir de tu pasado en relaciones de pareja que “cuando las relaciones se vuelven demasiado normales o cuando las cosas funcionan bien, se hace necesario sabotear la estabilidad?
32) Dirias que tenes una tendencia a sentimientos en blancos y negros, o sea “si no es todo entonces es nada, o si no es nada entonces es todo” o sea que te cuesta calibrar cuan oscuro o claro es determinado gris de determinadas acciones o actitudes ajenas?
33) Mirando tu pasado ves que se aplica esta frase “van de la adoracion extrema y la conexión emocional intensa con un compañero para luego pasar rápidamente al odio y el resentimiento y/o la indiferencia helada”.
La palabra quid de esta frase es “rápidamente”.
Estas pistas fueron sacadas de el libro “Trastornos de la personalidad en la vida moderna” y de fuentes varias especializadas en el tema.
Yo diria que si tenes 20 de estas 33 cosas padeces del trastorno borderline, y cuanto mas tenes, encima de 20, mas marcada es tu tendencia borderline.
Y toda solucion de cualquier problema empieza con un buen diagnostico porque no podes solucionar un problema que no asumis que tenes.
Una vez que lo asumis, tomas en cuenta que …
a) si sos borderline lo seras toda la vida
b) la edad disminuye por si misma los síntomas (que permanecen toda la vida, pero disminuidos)
c) podes controlar la destrucción de felicidad que genera el trastorno borderline poniendo mucho esfuerzo en iluminar tu border, en ponerle conciencia, en actuar desde el YO OBSERVADOR viéndote venir y frenarte ANTES de la acción o actitud destructiva.