Requiere dos cosas y si haces solo una de las dos vale casi tan poco como si no haces ninguna de las dos.
1) La primera es entender que lecciones tenes para aprender de por qué te metiste, inconscientemente, en esa situación en que fuiste victima. O, dicho en otras palabras, que subpersonaje tuyo ganaba algo con eso que vos llamas “el problema que tuviste” y “lo que te hicieron”.
2) La segunda es enfrentar al victimario y llevarlo a la justicia (legal y/o moral), denunciándolo, juzgándolo y condenandolo, no barriendo bajo la alfombra lo sucedido solo porque es mas cómodo hacerlo que poner de tu esfuerzo para combatir su impunidad, la cual obviamente es lo que buscan los victimarios que casi por definición, niegan responsabilidad sobre lo sucedido (te invito a googlear sobre el punto de que en las cárceles la enooorme mayoría de los ahí presos protestan de que son inocentes, la culpa fue de ……)
Estos, los pasos 1 y 2 de arriba son dos procesos independientes y paralelos.
Podes hacer uno y no hacer el otro, podes no hacer ninguno de los dos y podes hacer los dos.
Solo haciendo LOS DOS salís de victima.
Hay quienes temerosos de las implicancias para su propia vida de confrontar al victimario/a en toda la extension de su crimen moral, se refugian en el paso 1 (aprender tus lecciones sobre el tema) paso que si bien efectivamente es fundamental de recorrer, POR SI MISMO Y SIN LO OTRO NO ALCANZA PARA SALIR DE VICTIMA.
Obvio que los victimarios (en general) van a protestar, sentirse incómodos y tratar de evitar que lo que hicieron salga a la luz.
Lo que no es tan obvio, y este es uno de los quids de ESTE posteo, es que los que mas protestan cuando una ex victima pone a la luz “lo que pasó”, son otras victimas que no tienen los huevos y los ovarios suficientes para poner a la luz de la conciencia de forma total sus propias victimizaciones, porque eso las obligaría a hacer algo que no hicieron de manera suficiente: ACTUAR y ENFRENTAR a sus victimarios (muchas veces sus propios padres).
Lo cual los haría salir de su zona de comodidad.