No tenes mas que 3 opciones
1) Seguir refunfuñando internamente por dicho robo y exigir que alguien te devuelva la niñez que merecías y que no se te dio (o sea que te robaron) y te vas a pasar exigiendo a tus parejas y/o amistades y/o jefes que te contemplen y te den ciertos derechos que si razonaras como adulto verías que no tendrías (solo porque queres que te den ahora lo que no te dieron en la niñez, sea amor incondicional o lo que sea que te faltó).
Resultado .. quizás te lo aguanten un rato, si dependen de vos en algún sentido, pero te lo van a resentir, se va a estropear la relación y tarde o temprano la relación se va a perder (hasta los masoquistas se aburren de serlo, mas tarde o mas temprano)
2) Tratar de justificar a tus padres como si vos te hubieras merecido ese despojo de tus derechos y para intentar esa justificacion vas a reclutar parejas y/o amistades y/o jefes que te traten con la misma falta de contemplación de tu valor y derechos como el que te hicieron tu madre o tu padre o ambos.
3) Mandar a cagar a tus padres, decirles (externa o internamente) y decidir que ya que cuando no podías elegir tu vida (como ningún niño puede) no se te dio la oportunidad de ser protegida y cuidada y vivir una vida feliz en el nivel que merecías, ahora de adulto que SI podes elegir vas a cuidar con quien te relacionas, y vas a cuidar muuuuucho que “exigís” de tus relaciones, de modo de no exigir ni mas de lo que te corresponde (opción 1 de arriba), ni menos de lo que te corresponde (opción 2 de arriba) y ahí se te abren todas las posibilidades de ser feliz y autorrealizado y en paz en tu vida, posibilidades que NO tenes en las opciones 1 y 2.
No hay una cuarta opción.