El otro día hice un posteo diciendo que si tu mente esta desordenada, la puedes ayudar a ordenar haciendo “orden externo” en tu casa y medio ambiente, por ejemplo, ordenando el placard
Por similar efecto de coherencia entre todas nuestras acciones, pensamientos y emociones, puedes aumentar tu autoestima rehaciendo tu álbum de fotos de FB quitando toda foto que no sea tuya y de tu vida (familia, amigos, etc) y poniendo todo el resto de las fotos que no seas tu y los tuyos y tus actividades, en un álbum separado que si alguien quiere ver, lo abra y las vea.
O sea, que si alguien entra directamente a ver tu perfil ÚNICAMENTE vea fotos TUYAS y de TU familia y de TUS amigos y de TUS actividades (y por supuesto que la foto de portada sea tuya)
Con eso acción externa (ordenar tu placard también es una acción externa), tu mente va a tomar nota, por el “principio de coherencia entre todo lo que hacemos y todo lo que sentimos y pensamos” de que “ya no necesitamos escondernos entre un montón de fotos impersonales que no soy YO”, o lo que es el equivalente “YO alcanzo para que solo conmigo, se haga mi portada de fotos de FB”, y eso automáticamente va a subir tu autoestima.
Te va a costar quizás, te va a dar “cosa”, hacelo igual.
Luego me contas las consecuencias.