El método que usan los adictos (al alcohol, a las drogas, al juego, etc) para ir saliendo de su adicción, que es ponerse la meta de que estas 24 horas del día de hoy van a tener la fuerza de voluntad de hacer lo correcto, funciona PARA TODO en la vida.
No importa QUE es lo que te propongas mejorar, hacelo “solo por hoy”.
Y mañana hacelo “solo por hoy”.
Y pasado mañana también.
Y si hay una recaída se empieza de nuevo.
Solo por hoy.
Funciona.
Posdata: si tenes varios objetivos a cambiar para tu vida utilizando el “solo por hoy”, elegí UNO de ellos y hasta que no lo hayas solucionado no pases al siguiente. Se trabaja UN objetivo por vez.